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断奶是一个宝宝生长过程中的一个重要阶段,毕竟,母乳再好,也不可能无限期的喂下去,或迟或早,都是要断奶的。
世界卫生组织建议,正常情况下母乳喂养到2~7岁,再自然离乳是最好了。而因疾病或特殊情况,需要提前断奶的,一般需要采用人工回奶的方法来科学断奶。
【春秋季断奶最适宜】
而春秋季是宝宝断奶的好季节,夏天气温比较高,天热宝宝的肠胃消化能力较差,稍有不慎,很容易引起消化道疾病;而冬天天气寒冷,宝宝因为断奶晚上睡眠不安,这样很容易感冒生病。因此,准备在这个春季给宝宝断奶的妈妈,现在就可以着手准备工作了。
【断奶误区瞧一瞧】
1、乳头上抹辣椒、抹清凉油等刺激物~~
老一辈在传授断奶“大招”时,往往会让妈妈在乳头上涂抹辣椒、清凉油等刺激物,让宝宝因为辣味、苦味而放弃喝奶。这是十分不恰当的做法。
对宝宝而言,这简直是残忍的“酷刑”,只会让宝宝感到受了欺骗,对妈妈甚至世界产生不信任感,更会引起宝宝的愤怒和焦虑。而且这些刺激性的食物对婴儿口腔粘膜造成伤害,效果适得其反。
2、将宝宝送到外婆/奶奶家不见面
为了断奶,有的妈妈和宝宝玩起了的“捉迷藏”,将宝宝送到外婆家、奶奶家,断奶期间让宝宝看不到妈妈,看不到吃不到,几天后自然就断奶了。但这种方法同样不可取。
长时间的母子分离,会让宝宝缺乏安全感,特别是对母乳依赖较强的宝宝,因看不到妈妈而产生焦虑情绪,不愿吃东西,不愿与人交往,甚至还会生病、消瘦。结果奶没断好,还影响了宝宝的身体和心理健康,实在是得不偿失。
3、速效断奶法
还有妈妈不折腾孩子了,改折腾自己,用毛巾勒住胸部,用胶布封住乳头,想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”,违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。
一般回奶的时间在7天到半个月之间,建议妈妈要注意观察,需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛,建议及时到医院就诊,明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息,局部可以热敷或用芒硝装袋外敷,有消肿止痛的作用。
【科学断奶学一招】
1.妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,由每日3次减到2次、1次,多余的乳汁,不要积聚在乳房内,应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2.加长喂奶间隔时间。逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间,让宝宝慢慢适应,也让乳房适应,慢慢减少乳汁的分泌,对回奶很有帮助。
3.缩短单次喂奶时间。每次给宝宝喂奶的时间不要太长,慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
4.减少高蛋白质的摄入。妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物,一定要注意不要吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤,少喝水,特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物,可适当多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以达到减少乳汁分泌的效果。
5.断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸,这样除了能抑制乳汁的分泌外,还能减轻乳房的胀痛。
6.药物治疗,可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服,每日3次),还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避开乳头乳晕),也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但必须遵医嘱服用。
7.若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状,应及时就诊。
8.断奶成功后,建议妈妈们适当进行体育锻炼,多做扩胸运动,可使乳房较快地恢复弹性。
【回奶吃什么?】
多喝些大麦茶,很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用,想要回奶的妈妈可以多吃。
回奶食物:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。
【回奶的注意事项】
1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。
2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。
用不用服回奶药物,是因人而异的,如果自然回奶法时间较长,比较难受,为了减少痛苦可服回乳药,如果奶水已经不多,就不秘服用任何药物,不过这有可能会在乳房中留下一些奶块,不必担心,一般过一段时间会自然吸收的。
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